Skip to main content

SUP YOGA – In 5 Minuten zum Yoga SUP Experten!

SUP Yoga – Totaler?Schwachsinn oder geniale M?glichkeit?sup yoga board kaufen

SUP Yoga – Auf den ersten Blick h?rt es sich l?cherlich an. Wie sieht das denn aus, wenn ich Yoga ?bungen auf einem Stand Up Paddling Board mache? Doch wer?genauer hinschaut, begeistert sich schnell von diesem neuen SUP Trend.?Was SUP Yoga?genau ist, wozu Du?es?praktizieren kannst und was es Dir genau bringt, erf?hrst du in diesem Artikel. Wenn du wissen willst ob SUP Yoga f?r dich geeignet ist, solltest du diesen Artikel lesen.

SUP(er) Tipp: Damit Du SUP Yoga machen kannst, ben?tigst du ein entsprechendes SUP Board. Wir haben dir unsere Yoga Board Empfehlungen aufgelistet, mit denen Du nichts falschmachen kannst.

SUP Yoga Board Empfehlung:

SUP Yoga – WAS?ist Yoga SUP?und WIE?funktioniert es?

Eigentlich l?sst sich dieser neue Trend ganz einfach erkl?ren. Wenn du Yoga ?bungen auf deinem Stand Up Paddling Board machst, dann tust du nichts anderes als Yoga SUP. Mit SUP Yoga machst Du eine ganz neue Erfahrung. Du verbindest Meditation, Atmungs?bungen und Konzentration sehr stark mit der Natur,?dem Wasser und Deinem Gleichgewichtssinn. Bevor ich darauf eingehe, was du f?r SUP Yoga k?nnen musst, zeige Ich dir was es dir bringt!

SUP Yoga – Das n?tzt es Dir!

Du machst bereits Yoga oder Stand Up Paddling? Dann wird es gleich interessant f?r Dich! Aber auch wenn Du noch nichts von beidem ausgef?hrt hast, lohnt es sich weiterzulesen.

Auf einem Stand Up Paddling Board Yoga?bungen zu machen, erfordert zuerst einmal eine gewisse Balance. Selbst mit einem schlechten Gleichgewichtssinn ist es trotzdem m?glich, schnell einige Grund?bungen zu erlernen. Wenn Du bereits Yoga machst, wirst du merken, dass die Wirkung auf einem SUP Board intensiviert wird. Das liegt haupts?chlich daran, dass du zus?tzlich noch deine Balance halten musst, was zu einer st?rkeren inneren Ausgeglichenheit f?hrt. Ein weiterer Vorteil ist die frische Luft auf dem Wasser. Du wirst nicht abstreiten k?nnen, dass die Luft dort viel angenehmer und frischer f?r Atem?bungen ist.

Hier eine Auflistung der wichtigsten Vorteile von SUP Yoga:

??Hilft stark bei der Fokussierung auf den Moment

??St?rkt deinen Gleichgewichtssinn

??Enorme Verbundenheit mit der Natur

??Frische & angenehme Luft f?r Atem?bungen

??Workout f?r den K?rper durch Anspannung der Muskulatur

??Intensivierte Yoga Wirkung

SUP Yoga – Was?! Du musst NICHTS?k?nnen?

Die einzige Voraussetzung ist, dass Du schwimmen kannst. Denn wer ertrinkt schon gerne im Wasser ;). Daf?r musst Du aber nicht besonders gelenkig und sportlich sein, da SUP Yoga schnell und einfach zu erlernen ist. Nat?rlich solltest du ein bisschen Stand Up Paddeln k?nnen, um auf dem Wasser vorw?rts zu kommen. Durchaus empfehlenswert ist es zuerst einen Yoga SUP Kurs zu machen, zu?denen ich dir nachher noch wertvolle Informationen?gebe. Die wohl wichtigste Voraussetzung: Ziehe Badekleidung?an, au?er Du bist dir sicher eine wunderbare Balance zu besitzen.

SUP Yoga – So funktioniert es auch bei Dir!

Prinzipiell ist es m?glich jede beliebige Yoga ?bung auch auf dem Wasser auszuf?hren. Das hei?t es werden normale Yoga Stellungen („Asanas“ im Fachjargon) und Atemtechniken (= Pranayama) auf den SUP Brettern praktiziert. Die Schwierigkeit: Beim ?Bewegen wankt das Board und Du musst versuchen das Wackeln auszugleichen. Das ist allerdings lang nicht so schwer, wie es sich anh?rt. Zuerst solltest Du die Yogastellungen an Land ?ben und erst dann auf dem Wasser. Wie bereits vorher erw?hnt, macht es dennoch Sinn zuerst einmal eine Yoga SUP?Stunde zu besuchen. Hier ist eine Liste mit ausgezeichneten Yoga SUP Schulen:

??Bodensee:?http://bit.ly/2ejfhcS

??Hamburg:?http://bit.ly/2fbhGJ8

??Berlin:?http://bit.ly/2eqi59i

??Ostsee:?http://bit.ly/2eGGZQm

Yoga SUP Board Empfehlungen:


Ähnliche Beiträge



Kommentare


Du hast eine Frage oder eine Meinung zum Artikel? Teile sie mit uns!

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *